En fonction de notre état physique et émotionnel, l’exposition au froid peut avoir de nombreux bénéfices! Brève introduction.

« Respire! »

Une phrase que vous avez probablement souvent entendu de la part de votre coach lors de votre séance de sport, ou bien quelque chose que vous vous dites vous-même pour vous obliger à respirer plus, plus intensément, plus fréquemment - et la majorité du temps par la bouche.